Yorgunluğunuzun sebebi demir eksikliği olabilir!
Demir eksikliği dünyada ve ülkemizde en sık görülen anemi türü olarak biliniyor. Yetersiz ve dengesiz beslenme, vejateryan diyet uygulayanları, zayıflama amacıyla yapılan operasyonlar, uzamış ishal gibi nedenlerle demirin sindirim sisteminden yeterince emilememesi sonucu yetersiz demir alımına yol açabilir.
El bileği ağrılarının sebepleri nelerdir?
El bileği elin fonksiyonlarının yerine getirebilmesi için çok önemli role sahiptir. El bileği elin hareketleri sırasında hem aşağı yukarı hareketlerin yapılması yanı sıra hem de rotasyon hareketlerinin sağlanmasında rol alır. Bu kompleks hareketlerin yapılması için, dörderli iki sıra halinde dizilmiş kemikler önkol kemikleri ile elin tarak kemikleri arasında köprü görevi yapar. Parmakların hareketin sağlayan kirişler, duyusunu sağlayan sinirler ve dolaşımını sağlayan damar yapıları el bileğinden geçer.
Omuzda oluşan hasar ve yırtıkları ertelemeyin!
Omuz çevresi kas hasarları ve yırtıkları farklı yaş gruplarında, pek çok kişide görülmektedir. İleri yaşlarda yıpranmaya bağlı oluşurken, daha erken yaşlarda genellikle travmalara bağlı oluşmaktadır.